Zurück zu dir – Zeit für dich nach der Rückbildung

Zurück zu dir - Zeit für dich nach der Rückbildung. Deine Rückbildung ist abgeschlossen und Du möchtest wieder mehr für Deinen Körper tun? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!

 „Zurück zu dir" verbindet gezieltes Training mit einer kleinen Auszeit vom Mama-Alltag.

In entspannter Atmosphäre erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Die Übungen können individuell angepasst werden, so dass sowohl Sporteinsteigerinnen als auch bereits aktive Mütter teilnehmen können. Mit abwechslungsreichen Übungen stärken wir die Körpermitte, den Beckenboden, Rücken und die gesamte Muskulatur und fördern Beweglichkeit, Körperhaltung und Wohlbefinden. Dabei steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern Wohlbefinden, Bewegung und das gute Gefühl, etwas für dich und deinen Körper zu tun. Gemeinsam mit anderen Frauen kannst du aktiv sein, neue Kraft sammeln und gleichzeitig eine schöne Zeit haben. 

Eine Stunde nur für dich! Der Kurs richtet sich an Frauen, die ihre Rückbildung bereits abgeschlossen haben und weiterhin aktiv etwas für ihren Körper und ihr Wohlbefinden tun möchten.

Hinweis: Der Kurs ist ein Selbstzahlerkurs und wird nicht von den Krankenkassen übernommen.

Kursleitung: Karen Morello - Hebamme 

Kosten:  8 Abende á 60 min für 150€ / Hinweis: Der Kurs ist ein Selbstzahlerkurs und wird nicht von den Krankenkassen übernommen.
Anmeldung: zur Kursanmeldung hier klicken